夏といえば、家族や友人とキャンプに行く計画を立てる人も多いのではないでしょうか。
でも、キャンプ初心者が夏キャンプに行く時、寝袋（シュラフ）はどうしたらいいか迷いますよね。
「夏のキャンプは暑いから寝袋はいらない？」
「夏用？それともオールシーズン対応の寝袋？」
特に夏にキャンプデビューを予定している人は、シュラフがいらないなら少しでも無駄な出費を減らしたいところ…
ポンお任せください！ファミリーキャンプ5年目の経験豊富なママキャンパーが「子連れ夏キャンプの寝具選び」のコツをお伝えします。
結論から言うと、夏キャンプでも寝袋はあった方がいいです！
もしすでに寝袋はもっているが、夏用を買い足すか迷っている人は…わざわざ買わなくてOK！
これからキャンプの寝袋を買おうとしている人は、ぜひ最後まで読んでください。
この記事を読めば夏キャンプに最適な寝具がわかるので、余計ものを買ったり無駄に荷物を持っていくことを防げますよ。
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この記事はこんな人におすすめです
- 夏用寝袋を買うか迷っている人
- 夏キャンプの寝袋の選び方が知りたい人
- 夏にキャンプデビューする人
夏キャンプでも寝袋はいる！キャンプ初心者やファミキャンにおすすめの寝袋
しーちゃん夏は寝袋はいらない気がするけど…実際はみんなどうしてるの？
夏キャンプでも寝袋はあったほうが良いです。
子連れで快適な睡眠を確保するためには1番コスパが良い「3シーズン対応シュラフ」をはじめから購入するのがおすすめ！
なぜなら、平地や暑い日は寝袋を使わなくても過ごせる場合がありますが、高原や肌寒い日は寝袋が必要だからです。
夏の夜は、エアコンがないと寝れない日々が多いですよね。
夏の平地のキャンプでは正直「寝袋はいらない」場面がほとんどです。
しかし、キャンプ場の場所によっては寒暖差が激しい場所もあり「寒くて寝れなかった！」なんてこともあります。
特にお子さん連れのファミリーキャンプでは、遊び疲れた上に慣れないキャンプで寝れず、体調を崩してしまっては大変。
シュラフは1つ持っていると式布団としても使えるためふかふか気持ちいですし、体への負担が減らせます。
しかし、「キャンプに行くのは夏だけ（主に7・8月）で極力荷物は減らしたい」人は、寝袋なしでタオルケットや、夏用の寝袋でもOK！
また春のお花見キャンプや、標高が高いの高原のキャンプ場にも行く」人は、3シーズン対応シュラフがおすすめ！（冬に行く場合は毛布必須。）
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季節や気温に合わせて適切な寝袋を選びましょう^^
寝袋の「夏用と冬用（３シーズン）」の違いを知ろう
寝袋は大きくわけて「夏用と冬用（3シーズン）」の2種類に分かれます。
夏用の寝袋の特徴
- 快適使用温度は大体5〜10℃のものが多い
- 通気性が良く軽量でコンパクト
- かさばらないので持ち運びやすく洗濯時によく乾く（洗濯可か要確認）
- コンパクトな分ペラペラなものは下に敷くマットが薄いと体が痛くて寝れません。
- ナイロン素材が多いが、品物によってカシャカシャ音がなって気になる
冬用（3シーズン）の寝袋の特徴
- 快適使用温度は大体マイナス〜5℃のものが多い
- 熱を逃しにくい素材で肌寒い夜でも暖かい
- 厚みがあるのでフカフカ（ただし、こちらもマットがないと体はバキバキになります。）
- 厚みがある分少しかさばる
- 洗濯時に乾きにくい
ポン寝袋の厚みに関係なく、マットは最低でも5cm以上のものを用意すれば快適に就寝できます。
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ブロクマキャンプする場所も大事。次で詳しく説明するね。
キャンプ場が「平地」の場合はなくてもOK
7・8月は、平地の場合は寝袋がなくても（ほぼ）大丈夫です。
その場合温度調整用に「タオルケットや、上着」などがあれば対策はバッチリです！
5月から7月にかけては日によって肌寒い日もあるため「夏用寝袋＋タオルケット」または「3シーズン対応シュラフ」がおすすめです。
でも逆に、注意したいのが熱帯夜の日です。
特に真夏は熱中症の危険がある場合があります。
その場合は体を冷やせるグッズ「接触冷感などの機能付きブランケットや扇風機、保冷剤」など用意しておいた方が安心です。
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ブロクマ平地の場合は、自宅にいる時を想像すると、必要なものがわかりやすいね。
ポン夏キャンプの大事なアドバイスを1つ。私は7・８月のキャンプは平地ではしません。理由は寝苦しくて寝れないから。詳しくは下記の記事を見てみてね。
☑️キャンプ歴5年目のママキャンパーが7月８月の平地でキャンプしない理由は「[夏キャンプの暑さ対策]グッズだけ大丈夫？快適な睡眠をとるには場所が大事！」記事を参考にしてください。
キャンプ場が「高原」の場合は寝袋がいる！
夏のキャンプでも標高が高い高原のキャンプ場では、昼と夜では寒暖差があります。
夜は想像以上に冷え込むため、寝袋なしやタオルケットだけでは体調を崩してしまうことも。
なので「夏用の寝袋＋薄めの毛布」か「3シーズン対応の寝袋」を持っていきましょう。
キャンプ場の地形を考慮して、どの寝袋が必要なのか検討しましょう。
ブロクマ場所を取るから寝袋は1つでいいという場合は、3シーズン使用できるシュラフを購入すると良いよ。
[夏キャンプの夜]快適に過ごすの3つのポイント
寝苦しい日や、寝袋なしで寝て少し暑いなぁと感じるキャンプの夜。
夏のキャンプでは、暑さが一番の悩みですよね。
ブロクマ快適に過ごすために、暑さ対策グッズも活用してね。
①湿気対策をする
梅雨の時期前後は特に湿気が多いため、熱帯夜ともなるとほとんど寝れません。
そのためには「湿気対策」が大切です。
ブロクマ湿気がこもると体感温度が上がって、寝苦しくなるよ。
ポン体感温度を下げるためにテント内の窓部分や、上部にある通気口を開けて風の通り道を作りましょう。
②扇風機（サーキュレター）を置く
風通しを良くすることで体感温度を下げられるため、電源がなくても使用できる充電式の扇風機（サーキュレター）を使うと便利で涼しめます。
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③ひんやりグッズを活用する
夏のキャンプを快適に過ごすためには、寝具だけでなく衣服やグッズで体温を冷やしくれるものを準備しましょう。
- 通気性の良い素材の服
- UVカット機能付き
- 接触冷感機能付き
- ひんやりグッズ
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夏用の寝袋のおすすめが知りたい人へ！おすすめ5選
とにかく「夏用の寝袋でおすすめが知りたい！」という人に、薄くて軽量コンパクトな夏用の寝袋を紹介します。
この5つはどれを選んでも
寝袋のタイプは「マミー型」と「筒型」の2タイプあります。
ポン両タイプ使った私が、経験上おすすめするなら「筒型の寝袋」をおすすめします。なぜなら、広げれば筒型は掛け布団としても使えるので。
①コールマン コージーII/C10
定番のコールマンのシュラフで快適温度は約10℃前後です。
ブロクマ「C10」という表記が快適温度を表してるよ。
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2.コールマン キッズ用寝袋
大人はタオルケットでも対応できますが、意外と子供は寝袋に憧れてたりもします^^
そんな時におすすめなのが、定番のコールマンの子供用シュラフ。
ちらも快適温度は約10℃前後です。
ブロクマキャンプらしさが一気に増すので、お子さんだけでも購入してみてね♩（林間・臨海合宿でも使えるよ）
3.ロゴスの寝袋
アウトドアメーカーでメジャーなロゴスの寝袋は、快適温度は約15℃前後です。
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4.DOD わがやのシュラフ
かわいいウサギのマークで人気のDOD、使用推奨温度は約5℃からです。
5.山善 寝袋
アウトドア用品が豊富な山善、使用推奨温度は約15℃前後です。
以上が夏用のおすすめ寝袋です。
しーちゃん夏しか使わないからもっと安いのが欲しいだけどないの？
分かります！
夏だけしか使わないから、もっと安いのでいいって思いますよね？
でも、利用回数が少ないからこそ「アウトドアブランド」の寝袋を買うのをおすすめします。
理由は、ノーブランド品で2,000円前後の寝袋もありますが、いらなくなった時たいてい売れずに処分することになるからです。
反対に、アウトドアブランドの寝袋を購入していると、大体メルカリなどで元値の半分あたりで売れます。
なので、あまり使わないものこそ「アウトドアブランドの寝袋」購入がおすすめ！
夏キャンプの寝具でよくある質問
Q：やっぱり夏は夏用のシュラフ（寝袋）がいいの？
A：夏用の寝袋は、薄手の素材で作られているため、暑い時期でも快適に寝ることができます。
一方で、夏用の寝袋は防寒性が低く、寒い地域での利用には不向きです。
また、夏用の寝袋でも場合によっては寒いことがあるため、キャンプ場の気候や天気によっては、寝袋を持っていくことをお勧めします。
Q：シュラフの限界使用温度とは？
A：シュラフ（寝袋）の限界使用温度は、その寝袋が保温できる最低温度です。この温度を下回ると、寝袋の中で寝ると身体が冷えてしまう可能性があります。
Q：シュラフの快適使用温度とは？
A：
シュラフ（寝袋）の快適使用温度は、一般的には快適に睡眠をとることができる温度です。
限界使用温度とは異なり、睡眠時に寒さや暑さを感じずに過ごせる温度帯を示しています。
ただし、あくまで目安として考える必要があります。
また、限界使用温度よりも低い温度になる場合は、追加の保温対策が必要となります。
Q：子供が一緒に寝る場合、寝袋は何を選べばいいですか？
A：子供用の寝袋やシュラフもありますが、大人用のものでも身長に合わせたものを選ぶことができます。また、子供が不安な場合は、お気に入りのぬいぐるみや枕を持って行くと安心できるかもしれません。
Q：夏用の寝袋と3シーズン用の寝袋、どちらがいいの？
A：夏用の寝袋は暑さに対応した設計がされていますが、3シーズン用の寝袋は春から秋にかけてのキャンプに最適です。暑い日でも寒い日でも対応できる性能がありますので、長期的に使う場合は3シーズン用がおすすめです。
[初心者キャンプ向けノウハウ]
☑️キャンプ歴5年目のママキャンパーが7月８月の平地でキャンプしない理由は「[夏キャンプの暑さ対策]グッズだけ大丈夫？快適な睡眠をとるには場所が大事！」記事を参考にしてください。
☑️キャンプ道具で後悔したくない人は、私が実際に失敗した「ファミリーキャンプでいらないもの7選！ママキャンパーが後悔したグッズ」をご覧ください。
まとめ｜ファミリーキャンプでは夏でも寝袋がある方が良い
ファミリーキャンプでは、夏のキャンプで寝袋はあったほうが良いです。
この記事の結論
子連れで快適な睡眠を確保するためには1番コスパが良い「3シーズン対応シュラフ」をはじめから購入するのがおすすめ！
なぜなら、平地や暑い日は寝袋を使わなくても過ごせる場合がありますが、高原や肌寒い日は寝袋が必要だからです。
☑️「キャンプに行くのは夏だけ（主に7・8月）！極力荷物は減らしたい」人は寝袋なしか夏用の寝袋でOK！（でも、3シーズン対応シュラフを購入した方が利便性が高い。）
☑️「春のお花見キャンプや、空気の澄んだ高原のキャンプ場にも行く」人は3シーズン対応シュラフがあれば大丈夫！（冬に行く場合は毛布必須。）
季節ごとの寝具まとめ
- 5月から7月にかけては「夏用寝袋＋タオルケット」「3シーズン対応シュラフ」
- 7・8月は「寝袋なしor夏用寝袋」＋温度調整用」「タオルケットや、上着」
- 熱帯夜の日は「体を冷やせるグッズ（接触冷感などの機能付きブランケット）や扇風機、保冷剤」
夏キャンプを快適に過ごすために
- 寝袋の快適使用温度を確認する
- ブランケットや上着で温度調整をする
- 扇風機（サーキュレーター）で風の通り道を作る
- 真夏の熱帯夜は高原のキャンプ場へ行く
キャンプをしていくと必ず春のお花見キャンプや、景色の良い高原キャンプに行きたくなります。
その時「3シーズン対応シュラフ」を家族分追加購入すると費用が結構かかってしいもったいない。
なので「本当に7・8月の夏だけ！」と思っている人にしか夏用寝袋の購入はおすすめしません！
キャンプをたくさん経験してきた私ですが「夏だけでなく、長期的にファミリーキャンプを楽しもう。」「今から寝袋を購入しよう。」と思っている人におすすめするなら断然！通年で使用できる3シーズン対応シュラフの購入をおすすめします。
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ポン夏を快適に過ごすためには、キャンプ場の場所選びも大切です。下記の関連記事もしっかりチェックしてくださいね。
